Webinar: Jedz i trenuj zgodnie ze swoim cyklem: holistyczne podejście do zdrowia kobiety
Kompleksowy webinar dla każdej kobiety, która chce zacząć życie w zgodzie ze swoim cyklem. 100 minut nagrania to 100% merytoryki – webinar nie promuje żadnego innego produktu 🙂
199.00 zł z VAT
Nagranie wydarzenie, na którym opowiadam, na co warto zwrócić uwagę, jeśli chcesz żyć w zgodzie ze swoim cyklem. Dowiesz się również jak pościć po kobiecemu! I co najważniejsze – jak mieć wymarzone efekty na lata!
Webinar to 100 minut nagrania wypakowanego moją wiedzą w tym temacie. Sama zobacz opinie, jakie dostałam uczestniczek będących ze mną na żywo! 🥰
Tematy, które poruszam w trakcie webinaru:
- Jak dobrać dietę do fazy cyklu menstruacyjnego?
- Kiedy potrzebujemy więcej białka, a kiedy warto zwiększyć spożycie węglowodanów?
- Jak radzić sobie z zachciankami w trakcie cyklu?
- Jak dostosować trening do fazy cyklu menstruacyjnego?
- Intermittent fasting – model żywienia dla osób, które nie lubią być na diecie,
- Kiedy warto zastosować post przerywany, a kiedy lepiej sobie odpuścić?
- Zioła i suplementy łagodzące objawy PMS
- Jak być swoją najlepszą przyjaciółką zamiast największym krytykiem?
- Pomocne bezpłatne aplikacje i polecane lektury.
Dostęp do nagrania otrzymujesz na 30 dni od momentu zakupu.
Nagranie obejrzysz w przeglądarce (bez możliwości pobrania). Dostęp do nagrania otrzymasz od razu po zakupie, w wiadomości z podsumowaniem zamówienia.