Twój wspieralnik psychodietetyczny – 7 kroków do zdrowej relacji z jedzeniem

Czy masz trudności z utrzymaniem zdrowej relacji z jedzeniem? Czy często popadasz w pułapkę emocjonalnego jedzenia, niezdrowych nawyków żywieniowych lub walki z nadwagą? Jeśli tak, to ten ebook jest dla Ciebie!

Rozpocznij podróż do zdrowej relacji z jedzeniem. ”Wspieralnik psychodietetyczny” to doskonały przewodnik, który pomoże Ci wyjść z błędnego koła odchudzania i odzyskać zdrowy stosunek do jedzenia. I to bez konieczności liczenia kalorii!

W tym e-booku zebrałam esencję tego, co według mnie najważniejsze w stworzeniu zdrowej relacji z jedzeniem.

Do jego stworzenia wykorzystałam całą swoją wiedzę zebraną w ciągu 5 lat studiów z dietetyki, 2 kierunków studiów podyplomowych: psychodietetyki oraz psychosomatyki i somatopsychologii, a także wielu lat praktycznej pracy dietetyka z pacjentami. Treść wspieralnika skonsultowałam również z psychologiem.

Otrzymasz 7 konkretnych kroków podanych w prosty, przystępny sposób.

Pomogę Ci skupić się na jedzeniu jako sposobie na odżywienie organizmu – bo taka jest właśnie jego główna funkcja! Kiedy poukładasz sobie relację z jedzeniem, poprawi się Twoje zdrowie, a w głowie pojawi się spokój. Efekty sylwetkowe będą jedynie skutkiem ubocznym. Bardzo przyjemnym 🙂

Co zyskasz dzięki Wspieralnikowi?

• konkretną wiedzę podaną w przystępny sposób, która pomoże Ci zbudować zdrową relację z jedzeniem;
• lepsze zrozumienie tego, dlaczego sięgasz po jedzenie w odpowiedzi na emocje;
• wskazówki, dzięki którym będziesz mogła cieszyć się jedzeniem bez poczucia winy;
• wspierające strategie pomagające zarówno “tu i teraz”, jak i długoterminowo;
• techniki, które pozwolą Ci wsłuchać się lepiej w potrzeby Twojego organizmu.

Zobacz, co o e-booku piszą klientki!

Autorka: Karolina Gruszecka
Projekt graficzny, skład: Klaudia Gostyńska
Konsultacja merytoryczna: psycholog Patrycja Filak

Informacje techniczne:
Plik PDF
Liczba stron: 27

Wymagania techniczne: 
Jest to produkt elektroniczny w formacie PDF, dlatego w celu korzystania z nich, Klient musi mieć program, który obsługuje ten format plików. Takim darmowym programem jest np. Adobe Acrobat Reader

Kiedy otrzymam dostęp do e-booka?

Przy wyborze płatności online, zamówienie jest realizowane natychmiast i automatycznie. Zakupiony produkt zostanie udostępniony automatycznie – na podany adres e-mail przyjdzie link, za pośrednictwem którego pobierzesz e-book na swoje urządzenie.