Zobacz!

Karolina Gruszecka

Twój wspieralnik psychodietetyczny – 7 kroków do zdrowej relacji z jedzeniem

Pomogę Ci zbudować zdrową relację z jedzeniem. Nie potrzebujesz do tego specjalnej diety ani wymyślnych sprzętów, a odpowiednio podanej wiedzyuczciwej pracy z samą sobą.

39.00  z VAT

Czy masz trudności z utrzymaniem zdrowej relacji z jedzeniem? Czy często popadasz w pułapkę emocjonalnego jedzenia, niezdrowych nawyków żywieniowych lub walki z nadwagą? Jeśli tak, to ten ebook jest dla Ciebie!

Rozpocznij podróż do zdrowej relacji z jedzeniem. ”Wspieralnik psychodietetyczny” to doskonały przewodnik, który pomoże Ci wyjść z błędnego koła odchudzania i odzyskać zdrowy stosunek do jedzenia. I to bez konieczności liczenia kalorii!

W tym e-booku zebrałam esencję tego, co według mnie najważniejsze w stworzeniu zdrowej relacji z jedzeniem.

Do jego stworzenia wykorzystałam całą swoją wiedzę zebraną w ciągu 5 lat studiów z dietetyki, 2 kierunków studiów podyplomowych: psychodietetyki oraz psychosomatyki i somatopsychologii, a także wielu lat praktycznej pracy dietetyka z pacjentami. Treść wspieralnika skonsultowałam również z psychologiem.

Otrzymasz 7 konkretnych kroków podanych w prosty, przystępny sposób.

Pomogę Ci skupić się na jedzeniu jako sposobie na odżywienie organizmu – bo taka jest właśnie jego główna funkcja! Kiedy poukładasz sobie relację z jedzeniem, poprawi się Twoje zdrowie, a w głowie pojawi się spokój. Efekty sylwetkowe będą jedynie skutkiem ubocznym. Bardzo przyjemnym 🙂

Co zyskasz dzięki Wspieralnikowi?

  • konkretną wiedzę podaną w przystępny sposób, która pomoże Ci zbudować zdrową relację z jedzeniem;
  • lepsze zrozumienie tego, dlaczego sięgasz po jedzenie w odpowiedzi na emocje;
  • wskazówki, dzięki którym będziesz mogła cieszyć się jedzeniem bez poczucia winy;
  • wspierające strategie pomagające zarówno “tu i teraz”, jak i długoterminowo;
  • techniki, które pozwolą Ci wsłuchać się lepiej w potrzeby Twojego organizmu.

Zobacz, co o e-booku piszą klientki!

Screen z opinią na temat wspieralnika o treści: "czytałam 2 lata temu Twoją książkę i teraz przeczytałam Twój wspieranik - po przeczytaniu czuła, że to taka pigułka ekspercka, która szybciutko przypomniała i usystematyzowała mi treści z Twojej książki, ale też te, które tutaj na co dzień dodajesz ????❤️ dziękuję!Screen z opinią na temat wspieralnika o treści: "Ale też przyznam, że wracam raz w tygodniu do Twojego wspieralnika, bo bardzo dużo mi daje. Niby człowiek wszystko wie, ale w pędzie codzienności tak szybko sie zapominam i nieświadomie popełnia te same błędy co kiedyś, więc Twój wspieralnik kiedy mam trudniejszy tydzień pomaga mi się zatrzymać i przyjrzeć jak w tym tygodniu dbałam o swoją relację z jedzeniem i co chciałabym poprawić"

 

Autorka: Karolina Gruszecka
Projekt graficzny, skład: Klaudia Gostyńska
Konsultacja merytoryczna: psycholog Patrycja Filak

Informacje techniczne:
Plik PDF
Liczba stron: 27

Wymagania techniczne: 
Jest to produkt elektroniczny w formacie PDF, dlatego w celu korzystania z nich, Klient musi mieć program, który obsługuje ten format plików. Takim darmowym programem jest np. Adobe Acrobat Reader

Kiedy otrzymam dostęp do e-booka?

Przy wyborze płatności online, zamówienie jest realizowane natychmiast i automatycznie. Zakupiony produkt zostanie udostępniony automatycznie – na podany adres e-mail przyjdzie link, za pośrednictwem którego pobierzesz e-book na swoje urządzenie.

Zobacz recenzje!

5/5

“A review from a customer who benefited from your product. Reviews can be a highly effective way of establishing credibility and increasing your company's reputation.”

5/5

“A review from a customer who benefited from your product. Reviews can be a highly effective way of establishing credibility and increasing your company's reputation.”

Scroll to Top
Karolina Gruszecka
#bezfiltra

ZACZNIJ TU!   
——————
BLOG      
————
PODCAST     
—————
WSPÓŁPRACA