Zobacz!

Karolina Gruszecka

Co ciekawego tu znajdziesz?

Z wykształcenia jestem dietetyczką, ale musiałam przejść 3 lata studiów licencjackich, 2 lata magisterskich i 4 lata doktoranckich, by zrozumieć, że moją największą pasją jest… psychodietetyka. Dlatego treści z pogranicza dietetyki i psychologii możesz spodziewać się tu najwięcej.

Skończyłam również studia podyplomowe z psychosomatyki i somatopsychologii. Wierzę w nierozłączność ciała i umysłu.

 

Jestem mamą dwójki, urodzonej w 2019 roku Neli i urodzonego w 2021 roku Leosia. Od tamtej pory publikuję też treści związane z dziećmi. Głównie w kontekście zdrowia, macierzyństwa bez filtra i rodzicielstwa bliskości.

Przerwa w pracy związana z ciążą uświadomiła mi, że od pracy indywidualnej z pacjentami w gabinecie, wolę prowadzenie działalności edukacyjnej. Dlatego od 2019 roku nie przyjmuję pacjentów.

Swoje konto na Facebooku i Instagramie prowadzę już od 2014 roku – możesz spotkać mnie tam na co dzień, znajduje się tam również wiele stworzonych przez lata, wartościowych treści. Od 2022 roku prowadzę podcast Bez Filtra – o zdrowiu, życiu i macierzyństwie bez filtra. Znajdziesz go na YouTuibe, Spotify i we wszystkich aplikacjach podcastowych.

PODCAST #bezfiltra

Moje

Pomogę Ci wyjść z błędnego koła odchudzania

#bestseller

Przeczytaj moją książkę z psychodietetyki

A może już ją masz? Podziel się swoją opinią, to dla mnie bardzo ważne.

już piszę!

Zobacz artykuły, które polecam na start

5 pomysłów na rozgrzewające napoje

Co pić w okresie jesienno-zimowym, kiedy nie masz ochotę na wodę? Przygotowałam dla Ciebie 5 pomysłów na pyszne, rozgrzewające napoje! Na wstępie dodam jeszcze, że doskonałym pomysłem, kiedy na dworze zimno, jest picie ciepłej, przegotowanej wody. Czasami tylko tyle potrzeba, bo największą niechęć może budzić temperatura napoju. 🙂 Dodatkowo to świetny...

Czytaj więcej!

Post przerywany (Intermittent fasting) – hit czy kit?

Spis treści Czym jest i na czym polega IF? Czy Intermittent fasting (post przerywany) to nowość? O której zacząć okno żywieniowe? Ile posiłków jeść w oknie żywieniowym? Wskazania i przeciwwskazania w stosowaniu intermittent fasting Korzyści z postu przerywanego – co mówią badania? Korzyści z postu przerywanego – moje doświadczenia Jak zacząć post przerywany?...

Czytaj więcej!

Chcesz być na bieżąco?
Zapisz się po więcej!

W moim newsletterze dostaniesz krótkie i konkretne nowinki i TIPy związane ze zdrowiem, dietetyką, psychodietetyką – oczywiście bez filtra!

Scroll to Top
Karolina Gruszecka
#bezfiltra

ZACZNIJ TU!   
——————
BLOG      
————
PODCAST     
—————
WSPÓŁPRACA